戻る


"イライラ"に高校時代の懐メロが効く理由

医学博士●加藤俊徳氏

写真拡大

些細なことにイライラする自分に自己嫌悪する。そんなときに感情を抑え込もうとするのはよくない。「自分は今イライラしているな」と、その感情をいったん認め、そのうえで受け流すことが重要だ。イライラを解消するにはどうすればいいか。脳科学者と心理学者に聞いた――。(第5回、全5回)

原文リンク

本站帖子來源於互聯網,轉載不代表認可其真實性,亦不代表本站觀點!
關於本站| 官方微博| 私たちの関心網| よくある問題| 意見反饋|copyright 私たちの関心網